健康寿命を延ばすには、適度な運動、栄養バランスのとれた食事、社会参加が大切と言われています。元気で長生きできる秘訣を説明し、町内の体操グループの活動紹介や簡単な運動の体験なども盛り込んだ講座を行います。ぜひご参加ください。

日　時　7月13日（木）午後1時30分～午後3時

場　所　元狭山コミュニティセンター

対　象　町内在住で60歳以上の方

定　員　20人（申込順）

費　用　無料

講　師　東部高齢者支援センター、寿楽職員

持ち物　筆記用具、タオル、飲み物

申込み　6月20日（火）から電話か直接寿楽へ　電話042-556-1120