おうち時間でも、簡単にできる体操を学びます。トレーニングの効果を実感できるよう、センサー付き筋力計で脚の筋力を測定します。
日　時　１月８日・１５日・２２日・２９日　土曜日　全４回
午前１０時００分～１１時３０分
場　所　高齢者福祉センター寿楽
対　象　町内在住で６０歳以上の方
※関節に急性炎症がある方、手足に強いしびれや痛みがある方、医師から運動を禁止
されている方、前回（９月開催分）の同講座を受講した方を除く
定　員　１２人　※応募者多数の場合は抽選
費　用　５００円
持ち物　運動できる服装、室内履き、タオル、飲料
講　師　久保田　直子さん（理学療法士）
申込み　１２月７日（火）から１１日（土）までに
．　　　電話または直接寿楽へTEL０４２－５５６－１１２０