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お知らせ

2022.09.01高齢者福祉センター「寿楽」

男のトレーニング教室~「筋肉の貯金」はじめませんか~

男のトレーニング教室~「筋肉の貯金」はじめませんか~

男性を対象に、加齢に伴いリスクが高まる転倒や生活習慣病などを防ぐため、普段から筋肉を蓄えられるように体操教室を行います。加えて、栄養講座と脳トレを行い、心身両面の健康を目指します。

日 時 10月7日~令和5年3月17日 毎週金曜日 午前10時~11時30分

全23回(体操18回、栄養2回、脳トレ3回)

※年末祝日は除きます

場 所 高齢者福祉センター寿楽

講 師 体操 …榊原 あつ子 さん(健康運動指導士)

栄養 …長野 真奈美 さん(管理栄養士)

脳トレ…飯田 弘 さん(レクリエーション指導員)

持ち物 体操 …タオル、飲み物、筆記用具

    栄養 …上履き、飲み物、筆記用具

    脳トレ…飲み物、筆記用具

対 象 町内在住で、60歳以上の男性の方

定 員 18人(応募多数の場合は抽選)

費 用 3,000円(全23回)

申込み 9月13日(火)~18日(日)午前8時30分から午後5時までに電話または直接寿楽へ TEL042-556-1120

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