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お知らせ

2021.12.01高齢者福祉センター「寿楽」

おうちで行うトレーニング教室~脚の筋力を測ってみよう~

おうち時間でも、簡単にできる体操を学びます。トレーニングの効果を実感できるよう、センサー付き筋力計で脚の筋力を測定します。
日 時 1月8日・15日・22日・29日 土曜日 全4回
午前10時00分~11時30分
場 所 高齢者福祉センター寿楽
対 象 町内在住で60歳以上の方
※関節に急性炎症がある方、手足に強いしびれや痛みがある方、医師から運動を禁止
されている方、前回(9月開催分)の同講座を受講した方を除く
定 員 12人 ※応募者多数の場合は抽選
費 用 500円
持ち物 運動できる服装、室内履き、タオル、飲料
講 師 久保田 直子さん(理学療法士)
申込み 12月7日(火)から11日(土)までに
.   電話または直接寿楽へTEL042-556-1120

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